Cara Meninggikan Badan

Cara Meninggikan Badan – Memiliki tubuh tinggi semampai tidak hanya diidamkan oleh orang-orang yang bercita-cita ingin menjadi model saja, bahkan kebanyakan orang juga menginginkan tubuh tinggi semampai dengan berat badan yang proposional pula. Percaya atau tidak, memiliki tubuh tinggi memang dapat membantu menambah rasa percaya diri seseorang, selain itu jika anda bercita-cita sebagai model, artis atau dalam bidang militer tentu saja postur tinggi badan akan mempengaruhi, karena dalam beberapa bidang tersebut tinggi badan memang menjadi syarat utama. Maka dari itu jika anda menginginkan memiliki tubuh tinggi semampai, ada baiknya jika dijaga sejak dini dengan melakukan berbagai olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh.

Cara Meninggikan Badan

Namun terkadang seseorang merasa malas untuk melakukan olahraga dan justru memilih Cara Meninggikan Badan dengan Cepat praktis dengan mengkonsumsi obat peninggi badan yang kini banyak beredar di toko. Meski memberikan efek yang instan, namun sebenarnya mengkonsumsi obat peninggi badan tidak disarankan untuk anda, sebab beberapa dari produk peninggi badan tersebut justru memiliki efek samping yang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan memberikan efek osteoporosis dalam jangka waktu yang panjang.

Cara Meninggikan Badan

Selain itu beberapa produk susu peninggi badan justru dibanderol dengan harga yang mahal, sehingga anda perlu mengeluarkan banyak biaya untuk itu semua. Padahal untuk mendapatkan tubuh tinggi semampai anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya, sebab masih banyak Cara Meninggikan Badan Secara Alami yang dapat dipraktekkan sehari-hari dan tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh. Jika anda tertarik untuk meninggikan badan dengan cara alami yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, anda dapat menyimak informasinya di bawah ini:

Olahraga

Mau bagaimanapun juga olahraga memang paling ampuh untuk mengatasi masalah kesehatan pada tubuh anda, terutama meninggikan badan. Untuk meninggikan badan, sebaiknya anda mulai saat ini meluangkan waktu untuk melakukan olahraga seperti aerobik, berenang, basket, bulu tangkis, sepakbola. Sebab hal tersebut akan membantu meningkatkan hormon pertumbuhan dan membantu meninggikan badan anda. Pilih jenis olahraga yang anda sukai, agar anda tidak merasa terbebani dengan aktivitas olahraga sehari-hari. Sempurnakan juga dengan stretching, sebab stretching dapat membantu memperbaiki postur tubuh anda.

Nutrisi

Tinggi badan erat kaitannya dengan sumber nutrisi yang cukup, terutama mineral yaitu kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang. Maka dari itu, cukupi kebutuhan nutrisi kalsium anda dengan mengkonsumsi susu tinggi kalsium rutin 2 kali sehari, serta perkaya dengan makanan bergizi lainnya. Ada baiknya jika anda menerapkan 4 sehat 5 sempurna dengan pola makan yang sehat dan perhatikan juga nutrisi lainnya yang akan menunjang pertumbuhan anda.

Istirahat yang Cukup

Tidur 8 jam memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan serta kecantikan kulit tubuh. Selain itu dengan tidur teratur juga dapat berpengaruh besar pada pertumbuhan tulang, sebab tubuh memproduksi hormon pertumbuhan ketika seseorang sedang tidur. Penelitian lainnya menunjukkan bahwa ketika tidur, wanita memproduksi 1,5 – 2,5 kali hormon pertumbuhan lebih banyak dibandingkan dengan pria. Maka dianjurkan pula untuk mengkonsumsi susu tinggi kalsium sebelum anda pergi tidur.

Konsumsi Kacang-kacangan

Makanan tinggi protein sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh serta membantu pertumbuhan tulang dalam tubuh. Maka dari itu konsumsilah makanan jenis kacang-kacangan seperti kacang kedelai yang mudah dijumpai sehari-hari dalam bentuk fermentasi, seperti tahu, tempe dan susu kedelai. Selain baik disajikan setiap hari, kedelai juga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Selain beberapa Tips Meninggikan Badan seperti diatas, anda juga dapat mengkonsumsi jenis fermentasi dari susu lainnya, seperti yoghurt dan keju, serta sebaiknya menghindari pemakaian suplement atau obat peninggi badan instan, karena dapat membahayakan tubuh di kemudian hari.

Cara Meninggikan Badan

Yang terpentin dari Cara Meninggikan Badan lainnya adalah menjaga pola hidup sehat. Sekian ulasan mengenai Tips Cara Meninggikan Badan Secara Alami, semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi anda semua.

Comments

comments

Cara Meninggikan Badan | infooku | 4.5

LIKE FB SEPATUMURAH.CO.ID

Like FB Sepatumurah.co.id

Dapatkan sepatu Gratis di setiap undian di FACEBOOK Fanpage SepatuMurah.co.id.
  • Nike
  • Adidas
  • Vans
  • Dan masih banyak lagi..
Sepatu Murah, Kualitas Mewah!
PROMO!
PGlmcmFtZSBzcmM9Ii8vd3d3LmZhY2Vib29rLmNvbS9wbHVnaW5zL2xpa2UucGhwP2hyZWY9aHR0cHMlM0ElMkYlMkZmYWNlYm9vay5jb20lMkZnYXJzZWwuY28uaWQmd2lkdGgmbGF5b3V0PWJveF9jb3VudCZhY3Rpb249bGlrZSZzaG93X2ZhY2VzPXRydWUmc2hhcmU9ZmFsc2UmaGVpZ2h0PTY1JmFwcElkPTY0NDg2MDM4ODkxNzI3MSIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6bm9uZTsgb3ZlcmZsb3c6aGlkZGVuOyBoZWlnaHQ6NjVweDsiIGFsbG93VHJhbnNwYXJlbmN5PSJ0cnVlIj48L2lmcmFtZT4=
OR
GARSEL.CO.ID
Yuk, jadi agen reseller Garsel, produsen sepatu dan fashion Bandung, dapatkan penghasilan tambahan 100 ribu/hari bahkan lebih! Gratis 2 katalog sepatu dan fashion. info: SMS/WA 087722654446 / BBM: 56F872CE